Video Corso Postural Training Cadillac e Reformer

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Equipment Lab

Cadillac e Reformer

Il più completo programma per il Pilates con Cadillac e Reformer

  • Desiderano avvicinarsi al  Pilates nella sua forma più ottimale
  • Desiderano approfondire lo studio della tecnica

  • Desiderano intraprendere un percorso finalizzato all’allenamento personalizzato

    EQUIPMENT TRAINING è il programma pensato per chi desidera ottimizzare l’allenamento posturale e funzionale
     
    EQUIPMENT TRAINING è il programma pensato sia per chi possiede uno studio, sia per chi desideri avviarne uno
     
    EQUIPMENT TRAINING ideale per il personal trainer che desidera approfondire il proprio bagaglio di competenze
     

  • 3 WEEK END
  • 2 PERCORSI: REFORMER /CADILLAC
  • 6 MODULI:REF1-REF2-REF3/CAD1-CAD2-CAD3

  • 1°WE:     SABATO REF 1 – LIVELLO BASE - DOMENICA CAD 1 – SPRINGS ROUTINE
  • 2°WE:     SABATO REF 2 – LIVELLO INTERMEDIO/ STRUTTURA DELLA LEZIONE - DOMENICA CAD 2 – TOWER –TRAPEZE/ STRUTTURA DELLA LEZIONE
  • 3°WE:     SABATO REF 3 – LIVELLO AVANZATO/ VARIANTI/STRUTTURA DELLA LEZIONE - DOMENICA CAD 3 – REF SU CADILLAC/ MATWORK SU CADILLAC/ STRUTTURARE LA LEZIONE

I moduli si possono frequentare singolarmente.
 
Il modulo 1(ref1-cad1) non richiede prerequisiti specifici alla conoscenza delle macchine Reformer e Cadillac; il modulo 2 (ref2-cad2) richiede come prerequisito il modulo 1; il modulo 3 (ref3-cad3) richiede come prerequisito il modulo 2.
 
Ogni percorso è costituito da 3 moduli, il modulo prerequisito per accedere al modulo successivo è specifico al percorso: ref1 è prerequisito specifico al ref2 = percorso Reformer; cad2 è prerequisito specifico a cad3 = percorso Cadillac.
Clicca qui e leggi il programma del corso
CADILLAC E REFORMER
Principi del  Pilates. Principio di funzionalità. Allineamento e postura. Analisi degli esercizi di livello base, sia con l’utilizzo del Reformer che della Cadillac. Prove pratiche. Definizione e consolidamento del concetto di funzionalità. Anatomia del bacino e del diaframma. Analisi degli esercizi, progressione ed evoluzione. Prove pratiche.
MILANO MARITTIMA:
27/28 Luglio
26/27 Ottobre
23/24 Novembre
Docente: Laura Asinari FITNESS BEST INNOVATIONS
Associazione sportiva dilettantistica 
Email: info@fbiteam.it
Tel 0544.99.30.36 Fax 0544-99.95.10
Cell. 366-6539056


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Cadillac e Reformer : catalogo video

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