I MASTER DAY sono delle giornate formative della durata di 6 ore durante le quali vengono presentati lezioni monotematiche. Ogni lezione prevede una parte pratica ed una teorica a supporto degli argomenti presentati. Sono Pillole di aggiornamento in grado di fornire spunti, idee e motivare la curiosità degli istruttori.
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propongono lezionid i pilates matwork con piccoli attrezzi
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desiderano approfondire la tecnica pilates e le sue evoluzioni
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ricercano spunti, idee, esercizi, suggerimenti e strategie per appassionare gli allievi
Pilates Master Day è una proposta che soddisfa le esigenze di differenti tipologie di utenti
Pilates Master Day è un mix tra formazione, divertimento e innovazione
Pilates Master Day è una risposta in pillole alle esigenze degli istruttori di pilates
Ogni lezione, della durata di 2 ore, prevede una lezione pratica seguita da un supporto teorico. Lo scopo è quello di fornire idee, esercizi, sequenze e protocolli di lavoro supportati dall'espetto scientifico per comprendere i meccanismi alla base delle lezioni.
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del corso
Pilates Masterday Treviso:
Pilates e pavimento pelvico: Uno dei principi fondamentali della tecnica Pilates è l'attivazione del pavimento pelvico come parte integrante della power house. Il workshop propone delle sequenze di esercizi al fine di attivare o di allungare il complesso perineale, inserendole all'interno di una lezione pilates senza perdere la dinamicità della tecnica. (Elastico ad asole)
Pilates Conditioning: Gi allievi più allenati richiedono lezioni più performanti e più intense. Questo workshop propone nuove sequenze , integrando la tecnica alle nuove teorie dell'allenamento funzionale. (corpo libero)
Pilates e Lombalgia: Le posture quotidiane e sui luoghi di lavoro hanno portato, in questi ultimi anni, ad un aumento delle patologie a carico del rachide lombare. Come può la tecnica pilates aiutare a diminuire la sintomatologia? Quali sono gli esercizi fondamentali da scegliere o da preferire? Il workshop risponderà a queste domande... (palline da tennis ed elastico ad asole)
Pilates Masterday Bologna e Viareggio:
Pilates Training: i pre pilates alla forza e all’elasticità come metodo e protocollo di lavoto che permette alla classe varietà nella programmazione annuale
Pilates per la schiena: come adattare la tecnica pilates alle problematiche del rachide lombare
Pilates e postura: analisi degli esercizi della tecnica pilates applicati alle problematiche odierne sulla postura e le disfunzioni.
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