PROGRAMMA DEL CORSO |
1° Giorno |
2 Giorno |
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Introdzione |
L’allenamento Cardiovascolare |
Definizione di terza età
Effetti della terza età sullorganismo |
Come prevenire malattie cardiovascolari con l’attività motoria |
Età biologica ed anagrafica |
Allenamento e patologia |
Differenza fra soggetti sedentari e soggetti attivi. La perdita della forza. Cause ed effetti |
Come allenare cuore e polmoni nell’anziano patologico |
L allenamento alla forza nell’anziano |
Anatomia e fisiologia degenerativa |
Effetti dell’allenamento alla forza. Esempio di lavoro. |
L’apparato osteo-articolare nell’anziano. prevenzione e cura |
La perdita di mobilità nell’anziano |
Precauzioni |
Cause ed effetti. L ‘allenamento alla mobilità |
Cosa fare e cosa evitare su soggetti patologici. |
Esempi di lavoro. |
Protocolli di lavoro. |