Fitness Base Musicale-Aerobica Step

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Fitness Base Musicale-Aerobica Step

Il programma per insegnare step, aerobica e tonificazione ideale per i futuri insegnanti

desiderano diventare istruttori di fitness di gruppo a base musicale (Step Aerobica Tonificazione)
vogliono insegnare lezioni di step, aerobica e condizionamento muscolare.
insegnano in sala attrezzi ma vorrebbero lavorare anche in sala corsi
necessitano di una formazione teorica e pratica altamente professionale

FITNESS BASE MUSICALE presenta i passi base dello step e dell’aerobica e le metodologie coreografiche

FITNESS BASE MUSICALE insegna le più efficaci tecniche di comunicazione dell’insegnante

FITNESS BASE MUSICALE presenta gli esercizi di tonificazione per ogni gruppo muscolare analizzandone l’esecuzione biomeccanica corretta

Il corso è organizzato in due Week End della durata di 13 ore l’uno per un totale di 26 ore di corso. Gli argomenti hanno una logica sequenziale in modo da transitare da uno all’altro in modo fluido, logico ed estremamente didattico. Ogni giornata rappresenta un blocco di lavoro che si incastra, come un pezzo di un puzzle nei blocchi delle altre giornate.

Clicca qui e leggi il programma del corso

PROGRAMMA DEL CORSO
1° Week end	2° Week end

La musica, la comunicazione, come si costruisce una lezione di Aerobica.		Come si costruisce una lezione di Step, la teoria del Condizionamento cardiovascolare, la teoria e la pratica del condizionamento muscolare.
Introduzione	Ripasso	Ripasso	Ripasso
A chi è rivoltro il corso, l’obiettivo del corso, argomenti trattati	Ripasso e puntualizzazione dei concetti della prima giornata	Puntalizzazione ed approfondimenti 1° Wekk End	Ripasso e puntualizzazione dei concetti.
Lezione 1	Riscaldamento	Lo Step	Lezione 4
Aerobica (passi base)	L’Aerobica	Tecnica di esecuzione	Tonificazione
La musica	Movimenti fondamentali. Passi base	Passi base	Teoria del condizionamento
Glossario. Esercitazione pratica	Variazioni e Sostituzioni	Approci direzionali	Esercizi base
La comunicazione	Le fasi della lezione di Aerobica	Passi dispari.	Lezione 5
Tre tipologie di comunicazione	Combinazione di movimento	Lezione 3	Tonificazione
Le 4 mosse per conquistare il cliente	Sistemi di insegnamento	Step	Esercitazione pratica
Comunicazione ed insegnamento	Lezione 2	Esercitazione pratica
Il Cuing. Processo d’insegnamento	Aerobica	Teoria del condizionamento cardiovascolare
Esercitazione pratica Riscaldamento	Esercitazione pratica

Il corso Fitness Base Musicale è ideato e pensato per coloro che vogliono diventare insegnanti di Step, Aerobica e Tonificazione e non hanno mai insegnato o insegnano ma desiderano apprendere un metodo innovativo, che insegnano già e vogliono un metodo approfondire la didattica del motedo variazioni e sostituzioni.

Il corso è adatto anche a coloro che operano in sala pesi e vogliono imparare a lavorare anche in sala corsi, che necessitano di avere delle lezioni pronte per eventuali sostituzioni.
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Lezioni standard, di Step Aerobica e Tonificazione sono presentate con un metodo in grado di evolverle adattandole a classi più evolute e che necessitano di lezioni sempre più coreografiche

Il corso presenta, attraverso un metodo innovativo, la musica, i passi base ed i metodi coreografici. Una parte importante è dedicata alle tecniche di comunicazione persuasiva, le tecniche aggreganti e quelle di fidelizzazione.

La parte teorica supporta inoltre le conoscenze relative al lavoro cardiovascolare, al condizionamento muscolare, alla comunicazione ed ai metodi coreografici.

I partecipanti, alla fine del corso, saranno in grado di insegnare lezioni base di Step, Aerobica, Tonificazione, partendo dalla fase di riscaldamento a quella di defaticamento e stretching. Saranno inoltre in grado di aumentare il grado di difficoltà ed intensità degli esercizi e delle lezioni e padroneggeranno di un metodo di comunicazione specifico adattato alle lezioni coreografiche.
Avranno inoltre tre lezioni pronte all’uso da poter presentare all’accorenza.

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